إدارة التوتر النفسي
*** هل هذه الدورة مناسبة لك؟ ***
هل تشعر: متعب ، مرهق ، قلق ، محبط ، محبط و ضائع؟
هل تشعر أنك لا تستطيع التعامل مع جميع الالتزامات والمهام ومتطلبات الحياة؟
هل تشعر أنك لا تستطيع تحمل ذلك بعد الآن وأن عليك تغيير شيء ما ، لكنك لا تعرف ماذا وكيف؟
إذا كانت إجابتك بنعم – فهذه الدورة التدريبية لك
ماذا سوف نتعلم ؟
إدارة التوتر النفسي سوف تتعلم و تتدرب علي
إدارة التوتر تحديد مسببات التوتر
التعامل مع التوتر تحويل التوتر إلى انتاجية
كن أكثر تنظيماً مهارات اتخاذ القرار
مهارات إدارة الوقت إدارة الأفكار
التنمية الشخصية تغيير الطريقة التي ترى بها نفسك وحياتك
المتطلبات
فقط الإرادة الحرة وقرار أخذ حياتك بين يديك. و الالتزام بحضور جميع الورش التدريبية .
تفاصيل الورش التدريبية :
، مرحبًا بك في الدورة التدريبية إدارة الضغوطر: تدريب على تخفيف التوتر لمدة 8 أسابيع
ويمكنني مساعدتك.
ماذا ستحصل من هذه الدورة؟
تم تصميم هذه الدورة لتزويدك بمعلومات وأدوات عملية يمكنك استخدامها دائمًا للعثور على مسببات التوتر وتحديدها والتعامل معها والتغلب عليها!
تم تصميم هذه الورش التدريبية لمساعدتك على التعامل مع جميع المشاكل الناجمة عن التوتر ، لحلها ، حتى تتمكن من تحقيق حياة سلمية وخالية من الإجهاد.
ستحصل على معلومات مدعومة علميًا حول التوتر حتى تتمكن من فهم ماهيته ، وكيف يعمل ، وكيف يؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية ، هل نتوتر بسبب أعدائنا او حتي أصدقائنا ؟ ، هل يمكننا إدارة هذا التوتر ؟
سوف تحصل على تدريب عملي لمدة 8 أسابيع لتخفيف التوتر. يعتمد التدريب على علم التوتر ، والعواطف ، والمعتقدات المقيدة (عناصر العلاج REBT والعلاج المعرفي السلوكي) ، ومهارات إدارة الوقت ، ومهارات اتخاذ القرار ، ومهارات إدارة التفكر … والمزيد. ستحصل على الأدوات والتقنيات التي يمكنك استخدامها للتعامل مع التوتر والتغلب على التوتر ، ولكن هذه المهارات أيضًا قابلة للتطبيق في أي مجال من مجالات حياتك. هذه ليست مهارات تخفيف التوتر فحسب ، بل هي أيضًا مهارات حياتية.
5.0
1 total
5
4
3
2
1
تقييمات
-
اكثر من رائع
الدورة تتناول مشكل العصر متشوقه لحضورها، شكرا استنارة على هذه الدورات.
بالانتظار
بالانتظار للدورات شكرا
متشوقة حضور الدورة
من فضلكم مكتلجة الكورس احضروا الله يجازيكم
موضوع مهم ومطلوب في ظل هذه الظروف
شكرا و جزاكم الله خيرا
مبارك عليكم الموقع الرسمي مع خالص دعائي بالتوفيق والسداد
السلام عليكم أين أجد الدورة لو سمحت
السلام عليكم لقد اتصلت بكم من قبل و اعطيتني توقيت و للاسف في تلك الليلة اصبت بوعكة صحية لدرجة اني دخلت المستفى لدا اسال هل ممكن اكون معكم مرة اخرى؟؟؟؟؟
نعم يمكنك بالطبع اهلا و سهلا
دورة مميزة جدا،عملية جدا، مدعومة علميا،وهذا ما يخصنا بالفعل بعيدا عن المتداول والمتاح في كل مكان وبدون فائدة تذكر..
محاضراتك جميعها قيمه وايجابيه
محاضرات قيمه جدا
الجلسة الأولى لإدارة التوتر رائعة
زادكم الله علما يا دكتور
وجعله فى ميزان حسناتك
جزيتم خيرا
اتشوق للحضور
أرغب في حضور الدوره
دورة رائعه نافعه نفع الله بعلمكم
hoda42843@gmail.com
انوي الاشتراك في جميع الدورات المجانية
موضوع هام جدا، شكرا لكم
الدوره مش بتفتح بالكامل عندي فقط اليوم الاول اللي بيفتح ماذا عن الجميع
شكرا الوره ممتازه وهي مهمه لكل شخص لكي يتغلب على جميع مشاكله بسهوله مفيده ووافيه اسال الله ان يجعلك مباركا اينما كنت
عمل جيد
في الانتظار
الدورة متاحة لحضرتك الان فقط الدخول للرابط و الضغط علي start now
بكون سعيده جدا بالاستماع لمحاضرات حضرتك
شكرا لحضرتك و نتمني لكي كل توفيق و استفادة
ممتنين لحضرتك